东北乱炖
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
冬天最简单热乎的美食。
东北乱炖营养建议
-
含糖量 23.66克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
东北乱炖的食材2人份
- 牛肉丸100克
- 肉燕100克
- 红肠半根
- 玉米一根
- 海带50克
- 鸭血一盒
- 金针菇100克
- 粉条100克
- 葱姜适量
- 高汤适量
- 蒜苗香菜适量
- 盐糖适量
东北乱炖的做法
1
准备各种材料。火腿，肉丸，肉燕切块，玉米切块。娃娃菜切细条
2
海带温水泡发，金针菇去老根，弄散，洗干净
3
粉条热水里煮两分钟泡五分钟后捞出
4
我用的牛肉汤，没有高汤就弄点豆瓣酱或者火锅料炒炒，水滚后先下肉类，再下海带鸭血金针菇，最后放娃娃菜。加盐煮好后加入香菜蒜苗
成品图
