芹菜百合炒腰果
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
西芹百合炒腰果对女性而言是很好的塑身蔬菜，同时润肤美容，延缓衰老！
芹菜百合炒腰果营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芹菜百合炒腰果的食材2人份
- 芹菜200克
- 百合40克
- 红椒 20克
- 腰果40克
芹菜百合炒腰果的做法
1
·食材· 芹菜 200g、百合 40g 红椒 20g、腰果 40g
2
芹菜切段、红椒切块、百合撕小瓣洗净
3
热锅冷油，小火将腰果炒至变色盛出
4
起油锅，倒入芹菜炒匀
5
再倒入红椒、百合微微翻炒
6
加入盐、糖，炒匀
7
关火，倒入腰果，炒匀即可
成品图
芹菜百合炒腰果的烹饪技巧
芹菜如果比较老，感觉表皮有硬丝，则可以用剥皮器将其削去，这样口感更嫩
如果买不到鲜百合，就用干百合代替，浸泡后，用剪刀修剪掉黑色的部分，品相好。返回搜狐，查看更多