恒大兴安之香煎羊排
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
很开心参加了恒大兴安与美食杰联手打造的“恒大兴安贡米一号+恒大芥花籽橄榄油试吃活动”并有幸申请成功。试用恒大粮油礼包随着“叮咚”的门铃声驾到了，对如此晶莹剔透、软糯鲜香的恒大贡米一号和金黄清亮，美味营养的恒大芥花籽橄榄油还真是感觉颇好~很感谢美食杰搞的活动，能使我尝到这么有营养价值的放心粮油.....感恩！上传一道用恒大芥花籽橄榄油烹制的香煎羊排，真是营养美味，滴滴香浓尽在舌尖中~很受家人的欢迎和好评~
恒大兴安之香煎羊排营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
恒大兴安之香煎羊排的食材2人份
- 羊排500克
- 橄榄油30毫升
- 大蒜2大只
- 薄荷1把
- 柠檬1只
- 淡奶油30毫升
- 生抽少许
- 糖5克
- 盐1克
- 蜂蜜1茶勺
恒大兴安之香煎羊排的做法
1
将羊排洗净擦干水分，薄荷洗净沥干水分待用
2
准备好柠檬和淡奶油
3
将大蒜去皮切成丁
4
将羊排放入盘中，然后倒入柠檬汁和切小的薄荷叶和少许的盐腌制20分钟
5
取净锅，锅热后倒入恒大芥花籽橄榄油，
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油热后下腌制好的羊排
7
煎熟后取出
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在煎好羊排的锅中下切碎的蒜，煸炒出香味
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加入腌制羊排的剩料，再加淡奶油+生抽+糖烧开后收汁，关火后淋上蜂蜜
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取盘放上羊排，浇上酱料就OK了
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上桌开吃~
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很开心收到试用的放心粮油~
成品图
恒大兴安之香煎羊排的烹饪技巧
一定要买新鲜的羊排，这样就没有臊味，也可以按自己喜欢的口添加调料~