丝瓜炒毛豆
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
今天推荐这道菜就是丝瓜炒毛豆。 经常食用它身体会越来越强壮， 此外它在提高智力、 防止钙流失等方面的作用是很显著的。
丝瓜炒毛豆营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
丝瓜炒毛豆的食材2人份
- 丝瓜 200g适量
- 毛豆 60g适量
- 盐 2g适量
- 糖 3g适量
- 葱 15g适量
- 清水 适量适量
丝瓜炒毛豆的做法
1
丝瓜切滚刀块
2
起油锅，爆香葱末，倒入毛豆炒匀
3
加入丝瓜翻炒均匀
4
加入盐、糖、清水，炒匀即可
5
完成
成品图
丝瓜炒毛豆的烹饪技巧
适当加一些鸡精味道会更好