糯米糍粑
- 炸
- 葱香味
- <30分钟
- 初级入门
营养早餐，温暖家人！
糯米糍粑营养建议
-
含糖量 46.9克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
糯米糍粑的食材2人份
- 糯米500克
- 香葱2个
- 黑芝麻50克
- 油5勺
- 盐适量
糯米糍粑的做法
1
糯米洗净，浸泡5小时以上（时间长点，糯米黏性好）
2
用纱布垫底，将糯米铺平，再用筷子戳几个孔，盖上多余纱布，盖上盖子，大火蒸30分钟
3
香葱切段，尽量细一点
4
在电饭锅内胆（不粘）中加入几滴油，把蒸熟的糯米（放凉一点）倒入锅中，加入葱段、黑芝麻，使劲搅拌至芝麻均匀分布在米上即可
5
手上沾油将大小适中的糯米球压成饼，放入油锅中炸至两面金黄即可！
6
早餐配上金黄的玉米糊糊、芋头，那再营养不过了！
成品图
