缤纷果干面包布丁
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
冬日里温暖内心的一款快手早餐，面包、牛奶、蔓越莓，营养均衡，香甜可口。
缤纷果干面包布丁营养建议
-
含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
缤纷果干面包布丁的食材2人份
- 吐司3片
- 鸡蛋2个
- 蓝莓干15克
- 蔓越莓干15克
- 糖35克
- 淡奶油50克
- 牛奶200克
缤纷果干面包布丁的做法
1
吐司片切小块，表面涂蛋液，也可以不涂蛋液。烤箱180度烤10分钟
2
牛奶加糖，放入奶锅中加热拌匀。鸡蛋打散，与淡奶油一起加入牛奶中，搅拌均匀即成布丁液
3
烤碗底部铺一层面包丁，倒入一部分布丁液，让面包丁充分吸收布丁液
4
撒上蔓越莓干和蓝莓干，然后再铺上一层面包丁，倒入布丁液，再撒少许蔓越莓干和蓝莓干
5
烤碗放入烤盘，烤盘中加上热水，放入烤箱
6
烤箱预热175度，烤30分钟即可。烤好后还可以加上水果
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成品图
缤纷果干面包布丁的烹饪技巧
如果有时间，可以过滤布丁液，口感会更细腻