网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 红枣花生豆浆
释义
红枣花生豆浆的做法

红枣花生豆浆

  • 榨汁
  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

今天可可又榨豆浆了,这次是女神们爱喝的养生豆浆《红枣花生豆浆》,这个豆浆基于我的例假中做的,因为例假中喜欢和红糖水,但是早餐又想喝豆浆,我可是吃红枣,电脑桌上一年四季都有红枣等着我去临幸呢!我就把红枣和花生、黄豆一起用女神破壁机榨成豆浆了,加了红糖,喝起来比纯纯的红糖水好喝营养多了,既可以作为早餐喝,还可以作为平时的红糖水喝,尤其例假期间,喝这样的一杯营养豆浆,寒冷的冬天出门都不怕冷了,尤其是女神们,在特别不方便的那几天要多喝哟!

红枣花生豆浆营养建议

  • 含糖量 13.16
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

红枣花生豆浆的食材2人份

  • 红枣4个
  • 花生20克
  • 黄豆20克
  • 凉水适量
  • 红糖适量

红枣花生豆浆的做法

1 红枣花生豆浆菜谱图解

主料:红枣4个、花生20克、黄豆20克 辅料:白糖或者红糖适量,凉水适量

2 红枣花生豆浆菜谱图解

把红枣洗洗, 去核,切成下丁丁,这样好榨汁

3 红枣花生豆浆菜谱图解

黄豆和花生洗洗,不用浸泡了,因为用的是臻米破壁机,直接用干黄豆榨汁,出豆浆率特别的高,而且不用过滤还没有渣,带有自动清洗功能,真是好用好清洗

4 红枣花生豆浆菜谱图解

把黄豆和花生米、红枣干一起倒进臻米破壁机里,注意,这款破壁机可以底座和搅拌杯可以分离,清洗更方便

5 红枣花生豆浆菜谱图解

加清水。不要超过水位线,因为这是一款迷你型的破壁机,可以冷热双用,就是现在比较流行的女神豆浆机,可以作为办公室的烧水杯,也可以作为豆浆机、榨汁机,熬粥等等,功能多多,一键搞定

6 红枣花生豆浆菜谱图解

把杯盖盖住搅拌杯上

7 红枣花生豆浆菜谱图解

插上电源,选择相应的功能档,松开上,三秒后进入工作状态功能灯常亮

8 红枣花生豆浆菜谱图解

松开上,三秒后进入工作状态功能灯常亮

9 红枣花生豆浆菜谱图解

工作完成后,蜂鸣声鸣叫,功能闪烁即可倒出

10 红枣花生豆浆菜谱图解

倒出养生豆浆,煎点白糖或者红糖搅拌均匀就可以美美的享受了

成品图

红枣花生豆浆的烹饪技巧

爱喝红枣的可以多加点,爱喝花生的也可以多加点,比例可以任意搭配
破壁机加水量,不要超过警戒线就好
破壁机榨豆浆是不用把豆子提前泡的,可以直接榨豆浆,特别的方便

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 1:03:45