玉米蛋炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初中水平
不一样的炒饭
玉米蛋炒饭营养建议
-
含糖量 23.17克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米蛋炒饭的食材2人份
- 剩米饭2碗
- 熟玉米1个
- 鸡蛋2个
- 盐1小勺
- 油适量
- 香葱碎2根
玉米蛋炒饭的做法
1
煮熟的玉米，剥下玉米粒
2
锅中倒入适量油，烧热后倒入蛋液，立即炒散
3
鸡蛋炒散后放入香葱碎稍翻炒
4
倒入剩米饭，转小火，用铲子慢慢翻炒至米饭无硬块
5
放入玉米粒翻炒
6
撒盐，翻炒均匀即可
7
出锅
成品图
