青豆玉米蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
小儿子超爱吃炒饭，这款饭还是他自己点的呢，要用什么食材都是按他的来，炒一上桌，这小子就吃了二碗，吓得我饭后带他去公园逛了好几圈呢。
青豆玉米蛋炒饭营养建议
-
含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
青豆玉米蛋炒饭的食材2人份
- 青豆200克
- 剩饭1份
- 玉米200克
- 香肠2条
- 鸡蛋3个
- 玉米油适量
- 细盐适量
- 料酒 适量
- 葱适量
- 洋葱适量
青豆玉米蛋炒饭的做法
1
备好所用食材，玉米，青豆，香肠，鸡蛋，洋葱，葱，冷饭
2
锅里加油，将蛋液下锅炒至凝固
3
然后再将青豆下锅同炒至出味
4
再将焯熟的玉米粒下锅同炒
5
同时就可以将冷饭下锅同炒
6
炒至饭粒松散，将香肠丁下锅同炒至出味
7
加入适量的细盐及料酒，炒至饭粒挂味
8
然后加入洋葱末及葱花炒至食材出味
9
这样子一份青豆玉米蛋炒饭就完成啦
成品图
