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诗文 糖醋里脊
释义
糖醋里脊的做法

糖醋里脊

  • 酸甜味
  • <15分钟
  • 初中水平

中国菜随着华人的迁徙,如今也遍布世界了,曾看过一篇报道,盘点老外最爱的十道中国菜,居榜首的就是糖醋里脊。一盘色泽红亮、酸甜味美、外酥里嫩的糖醋里脊,的确是非常养眼、又拿得出手,难怪全世界的大人小孩都爱它。

糖醋里脊营养建议

  • 含糖量 2
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

糖醋里脊的食材2人份

  • 猪里脊肉300克
  • 鸡蛋清1个
  • 生粉80克
  • 西红柿1个
  • 食盐1茶匙
  • 鸡精1/2茶匙
  • 番茄沙司4汤匙
  • 白砂糖2汤匙
  • 1汤匙
  • 香菜1根
  • 白芝麻1汤匙
  • 白醋2汤匙
  • 白酒1/2汤匙
  • 植物油20克

糖醋里脊的做法

0

主 料:猪里脊300克
腌 料:盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、鸡蛋白1个、白酒1/2汤匙
裹 糊:生粉80克
糖醋汁:番茄沙司4汤匙、白醋2汤匙、白砂糖2汤匙、蒜末1汤匙、熟白芝麻1汤匙(生的也行)
装饰花:西红柿1个、香菜1根

1

将里脊切成小拇指状粗条,放入碗中,加入盐、鸡精、鸡蛋白、白酒抓匀后腌制10-15分钟(时间别太长,要不然会过咸)
西红柿洗净擦干,摘掉西红柿蒂

2 糖醋里脊菜谱图解 糖醋里脊菜谱图解

这时我们准备好糖醋汁材料:蒜切成蓉,番茄沙司、白砂糖、白醋备好
像削水果一样将西红柿削皮

3

将生粉倒入大碗中,里脊条依次放在生粉上均匀裹上生粉,拍掉多余的粉,放入另外的盘中
小心从柿皮的一端卷起,使之成为一朵花

4 糖醋里脊菜谱图解 糖醋里脊菜谱图解 糖醋里脊菜谱图解 糖醋里脊菜谱图解

锅中倒入足量植物油,大火烧至六七成热,转中小火,逐个将肉条放入,炸至肉条浮在油面上捞出(约一分钟)炸完后将锅里的油开大火继续加热,油温八九成热时,倒入肉条复炸至金黄色
轻轻的用牙签将西红柿花朵固定,方便移动

5

捞出沥油放在盘中

6 糖醋里脊菜谱图解

锅留底油烧热,调中火爆香蒜粒(蒜别焦了,要不发苦)

7

倒入番茄沙司和白砂糖,用锅铲不停地搅拌

8 糖醋里脊菜谱图解

慢慢的糖醋汁的颜色就会变红,这时倒入熟芝麻和淋入白醋继续搅拌

9

糖醋汁变浓稠发红,显鱼眼大泡时

10 糖醋里脊菜谱图解

倒入炸好的里脊

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快速翻拌让里脊均匀地挂上糖醋汁(这时可以淋点余油,出来的颜色更漂亮)

12 糖醋里脊菜谱图解

番茄玫瑰花放入碟中,然后放入两片香菜叶做为叶子,再把做好的糖醋里脊放入碟中,就可端上桌了
二、番茄玫瑰花的制作:

糖醋里脊的烹饪技巧

削皮的时候最好保持统一的宽度,这样做好的花瓣才会漂亮
最好削成一整条完整的皮,太短无法卷成一朵好看的花
卷的时候力度要把握,卷太紧花朵不好看,卷太松难以成型
用牙签固定是为了定型方便移动,不用也可以

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 11:52:40