椰蓉绿豆泥包
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
做营养美味的面食
椰蓉绿豆泥包营养建议
-
含糖量 30.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
椰蓉绿豆泥包的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 牛奶适量
- 绿豆泥适量
- 椰蓉少许
椰蓉绿豆泥包的做法
1
准备自制绿豆泥加入椰蓉
2
牛奶加入面粉发酵粉，合成面团醒发一小时
3
分成若干份
4
擀皮
5
包馅
6
做成豆包
7
冷水上锅再次醒发10分钟左右
8
水开蒸至20分钟左右
9
装入盘中，喧软香甜
成品图
