焙煎芝麻三文鱼丘比沙拉汁
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
有幸得到了丘比沙拉的试用机会。收到了很多品种的沙拉酱、沙拉汁及果酱。 平时也会买来丘比沙拉酱，给孩子制作一些美食，不但美味，还非常方便，自己基本不需要再放别的调料了。 现在有了这么多口味的酱料，可把小哥乐坏了，一会要做汉堡一会儿又要吃三文鱼。小哥最喜欢丘比的焙煎芝麻沙拉汁，就是这道三文鱼中所用到的沙拉汁，非常非常美味，咸中带甜，甜中带鲜。我们全家都爱吃哒！
焙煎芝麻三文鱼丘比沙拉汁营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
焙煎芝麻三文鱼丘比沙拉汁的食材2人份
- 三文鱼2片
- 丘比焙煎芝麻沙拉汁15克
- 西兰花50克
- 盐1.5克
- 料酒5克
- 橄榄油10克
- 姜3克
焙煎芝麻三文鱼丘比沙拉汁的做法
1
姜三文鱼洗净，切成自己喜欢的厚度
2
姜洗净，切成丝
3
将三文鱼放入容器中，放入姜丝，再放入一点盐
4
倒入料酒，拌匀。腌制1小时以上
5
不粘平底锅中倒入适量橄榄油，烧至7分热
6
下入腌制好的三文鱼片，中小火煎制
7
待一面金黄，反面继续煎制金黄，即可取出
8
将西兰花洗净，掰成小朵。准备一包丘比焙煎芝麻沙拉汁
9
锅中倒入清水，烧开，下入西蓝花，灼烫至断生，捞出
10
将三文鱼和西兰花摆入盘中，挤上丘比焙煎芝麻沙拉汁，即可享用
成品图
焙煎芝麻三文鱼丘比沙拉汁的烹饪技巧
三文鱼的厚薄程度随自己喜好切，如果比较厚，就小火多煎一会儿
腌制三文鱼不需要过多的调料，挤上焙煎芝麻沙拉汁后，会非常美味