紫薯山药泥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫薯山药泥
紫薯山药泥营养建议
-
含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯山药泥的食材2人份
- 山药适量
- 紫薯适量
- 温水适量
紫薯山药泥的做法
1
山药切片
2
紫薯去皮切片
3
水开上屉
4
放入紫薯片
5
放入山药片
6
蒸15-20分钟
7
蒸熟后放入辅食机中
8
倒入适量的温水
9
搅拌成微颗粒状态
10
倒入容器中
成品图
