泡菜煎饼
- 煎
- 香辣味
- 新手尝试
泡菜煎饼营养建议
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含糖量 20.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
泡菜煎饼的食材2人份
- 面粉200g
- 蛤蜊200g
- 红椒20g
- 韭菜20g
- 鸡蛋1个
- 橄榄油适量
- 食盐2g
泡菜煎饼的做法
1
准备好所有的食材。蛤蜊提前焯烫取肉备用
2
红椒和辣椒洗净切丝，韭菜洗净切丝
3
泡菜剁碎放入面粉中再加入鸡蛋
4
再加入红椒和辣椒丝，韭菜，蛤蜊肉
5
再加入少许清水，盐拌均匀成为面糊备用
6
平底锅倒入橄榄油，舀入一勺成为一个小饼
7
小火煎至一面熟，再翻面
8
小饼两面金黄熟透即可食用