全麦蟹柳三明治
- 烤
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐吃上一份外酥里香的全麦蟹柳三明治，暖心又暖胃。
全麦蟹柳三明治营养建议
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含糖量 18.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
全麦蟹柳三明治的食材2人份
- 全麦吐司2片
- 蟹柳4根
- 鸡蛋1只
全麦蟹柳三明治的做法
1
轻食机预热，鸡蛋打散，轻食机上下盘上都刷一层食用油。倒入蛋液
2
定时2分钟，煎熟鸡蛋，取出
3
底盘上放入一片吐司片
4
上面铺上鸡蛋
5
再铺上蟹柳。蟹柳事先煮熟，取下封套
6
再铺上一片土司片
7
盖上轻食机，定时6分钟，就做好了
成品图
