土豆肥牛饭
- 炒
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
土豆搭配着肥牛做，吸收了浓郁的汤汁，味道秒极了，连着汤一起泡饭吃
土豆肥牛饭营养建议
-
含糖量 14.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆肥牛饭的食材2人份
- 肥牛适量
- 土豆90克
- 洋葱适量
- 米饭适量
- 葱适量
- 黑胡椒酱2勺
- 料酒1勺
- 生抽1勺
- 老抽1勺
- 蚝油1勺
- 白砂糖1勺
- 生粉1勺
土豆肥牛饭的做法
1
土豆、洋葱切块
2
酱汁比例：2勺黑胡椒酱、1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺白砂糖、1勺生粉、半碗水，搅拌均匀
3
肥牛下锅焯水变色捞出
4
起油锅下土豆煎熟，倒入洋葱炒软，再倒入肥牛
5
倒入调好的酱汁，出锅前撒葱花即可
成品图
