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诗文 鹅蛋芦笋
释义
鹅蛋芦笋的做法

鹅蛋芦笋

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

某天下车间帮同事做点事情,偶然得到同事给的两只鹅蛋,听说鹅蛋的营养挺丰富的,决定星期天将这两只蛋弄成菜肴给孩子们吃。

鹅蛋芦笋营养建议

  • 含糖量 3.22
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

鹅蛋芦笋的食材2人份

  • 芦笋350克
  • 火腿300克
  • 鸡蛋3个
  • 适量
  • 侯柱酱适量
  • 鸡粉适量
  • 适量
  • 适量

鹅蛋芦笋的做法

1 鹅蛋芦笋菜谱图解

芦笋洗干净后切成粒

2 鹅蛋芦笋菜谱图解

火腿切成片

3 鹅蛋芦笋菜谱图解

热锅淋油将火腿片煎至两面金黄捞起

4 鹅蛋芦笋菜谱图解

鸡蛋打散,倒入锅里煎熟

5 鹅蛋芦笋菜谱图解

用铲子将鸡蛋弄成蛋块捞起

6 鹅蛋芦笋菜谱图解

热锅淋油将芦笋倒进锅里炒

7 鹅蛋芦笋菜谱图解

加入适量盐和一勺侯柱酱

8 鹅蛋芦笋菜谱图解

加入适量水煮十分钟

9 鹅蛋芦笋菜谱图解

加入适量鸡粉和糖炒匀

10 鹅蛋芦笋菜谱图解

将火腿和鸡蛋倒进去炒匀即可

成品图

鹅蛋芦笋的烹饪技巧

如果想蛋更入味可以在蛋打散时加点盐
如果家里有蚝油建议用蚝油会更好看更好味

随便看

 

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更新时间:2025/1/21 15:41:12