咖喱意面
- 炖
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
咖喱和意面的搭配，健康饮食，少油少盐
咖喱意面营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱意面的食材2人份
- 意大利面1把
- 洋葱半个
- 胡萝卜1个
- 鸡腿肉2个
- 土豆一个
- 咖喱块2小块
- 菜油25克
咖喱意面的做法
1
鸡腿准备
2
取出鸡腿肉
3
鸡腿肉切小块
4
蔬菜切块
5
忘记拍炒鸡肉的图了，^_^ 鸡肉过油炒一下，取出备用，剩下的油加素菜 翻炒，再下肌肉 ，加水煮开，撇清浮沫
6
中火煮30分钟
7
收汁
8
和煮好的意面搭配 ，好好吃
成品图
