生耗煎蛋
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
生耗鸡蛋，是一道鲜美可口，营养价值很高的菜品
生耗煎蛋营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
生耗煎蛋的食材2人份
- 生耗适量
- 鸡蛋二个
- 盐适量
- 葱适量
- 胡椒粉少许
- 淀粉适量
生耗煎蛋的做法
1
1.把生耗清洗干净，最好盐水泡一下，
2
2.备葱花适量，二个鸡蛋加适量盐少许胡椒粉调味搅拌成液
3
3.生耗加入适量淀粉腌制三分钟
4
4.鸡蛋液中倒入腌过的生耗，加入适量葱花
5
5.锅烧热加入油，油热以后加入蛋液生耗煎制，稍微凝固后翻身，到蛋液全部凝固，立刻关火即可 ?
成品图
