烤肠鸡蛋卷饼
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
这是一道快手早餐，现成的手抓饼胚子打个鸡蛋，卷上烤肠，生菜，荤素搭配，营养又健康，最关键的是娃也爱吃
烤肠鸡蛋卷饼营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤肠鸡蛋卷饼的食材2人份
- 手抓饼一张
- 台式烤肠两根
- 鸡蛋1个
- 生菜适量
烤肠鸡蛋卷饼的做法
1
提前准备好所有材料
2
锅中入油将烤肠煎熟
3
倒掉多余的油，将手抓饼煎至两面焦黄
4
打一个鸡蛋，将其打散煎熟
5
依次铺上生菜，烤肠并卷好
6
开吃
成品图
烤肠鸡蛋卷饼的烹饪技巧
鸡蛋我是打散在鸡蛋上，也可以煎熟和烤肠一起卷起来
也可以抹点酱汁，例如番茄酱，沙拉酱，牛肉酱之类的