清蒸排骨
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
清蒸排骨营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
清蒸排骨的食材2人份
- 猪大排400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 马铃薯丁(脱水)适量
- 酱油适量
- 白糖适量
清蒸排骨的做法
1
土豆切粒，铺于碟底
2
排骨提前用生粉，油盐，酱油和白砂糖腌制好，放于冰箱保鲜2个钟头，两个钟头后拿出来蒸，会很滑口喔
3
隔水清蒸12分钟
4
看到肉质多嫩滑吗？暗喜中...