方腿青豆炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
方腿青豆炒饭营养建议
-
含糖量 37.94克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
方腿青豆炒饭的食材2人份
- 大米200g
- 青豆50g
- 洋葱50g
- 黄油适量
- 咖喱粉适量
方腿青豆炒饭的做法
1
准备的材料
2
锅中放入黄油，煸炒洋葱5分钟左右
3
加入大米煸炒
4
加入青豆
5
放入盐水方腿粒
6
撒入咖喱粉翻炒均匀
7
淋入高汤没过米饭，盖盖小火烧煮至熟即可