鱿鱼包饭丘比沙拉酱
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鱿鱼跟米饭搭配最美味不过了，超有嚼劲超美味的鱿鱼，包上加入了丘比沙拉酱的米饭，既好吃又饱腹。
鱿鱼包饭丘比沙拉酱营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱿鱼包饭丘比沙拉酱的食材2人份
- 鱿鱼250克
- 米饭1碗
- 香菇10克
- 红柿子椒10克
- 黄柿子椒10克
- 洋葱10克
- 沙拉酱10克
- 培根10克
鱿鱼包饭丘比沙拉酱的做法
1
准备好食材
2
除鱿鱼外所有食材切碎备用
3
将鱿鱼外层红膜撕去，去除内脏，然后冲洗干净
4
锅内加入沙拉酱
5
将食材放入炒熟
6
加入米饭炒均盛出备用
7
将米饭装入鱿鱼中
8
用牙签封口，表面抹上沙拉酱
9
上锅蒸10分钟出锅
成品图
鱿鱼包饭丘比沙拉酱的烹饪技巧
鱿口留一段不要塞，免得在蒸时米饭膨胀挤出来