搞搞新意思~~苹果汤圆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
元宵节，做个汤圆犒劳自己和家人
搞搞新意思~~苹果汤圆营养建议
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含糖量 33.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
搞搞新意思~~苹果汤圆的食材2人份
- 澄粉100克
- 木薯粉20克
- 苹果1个
- 黄糖50克
搞搞新意思~~苹果汤圆的做法
1
准备一个苹果
2
削去外皮
3
切成小丁备用
4
澄面和木薯粉混合，加入开水，搅拌成棉絮状
5
揉成光滑的面团，醒面20分钟
6
取一个小面剂，大约12克，搓圆
7
压扁成面片
8
加入苹果丁
9
收紧收口并搓圆
10
烧开水，加入汤圆，煮至汤圆浮起来，再煮一分钟，盛出
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另外烧开水，加入黄糖，煮黄糖水
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注入黄糖水便大功告成了
成品图
