诗文 | 擂辣椒拌皮蛋 |
释义 |
![]() 擂辣椒拌皮蛋
如今的社会,世界已经变成了地球村,中国人和外国人的饮食习惯,差距也是越来越小了,中国人对刀叉、牛排也用得得心应手,对于中国的饮食,外国人也越来越能够接受了,不过,中国的饮食真是博大精深,很多的特殊菜式,别说是外国人,连咱们中国人也接受不了呢,咱们今天要说的这道菜,是男人们最爱的一个下酒菜,但是却被外国人评为“最难吃”的中国菜,我估计,中国人也有很大一部分会赞同。 这道擂辣椒拌皮蛋,是最美味的下酒菜,尤其是天气热的时候,它的做法简单又方便,拌一拌就成,几分钟就能上桌,我家还好,个个都喜欢吃,儿子更是生吃都能搞定两个,配上两个生螺丝椒,更是香辣开胃,皮蛋性寒,有泻热醒酒、去大肠火的功效,与醋凉拌食用可以清热消炎、防治高血压、缓解口渴咽干等。皮蛋是用鸭蛋腌制而成的,矿物质含量丰富,脂肪和总热量却有所下降,食用皮蛋能够刺激消化器官,增加食欲和促进营养吸收。所以,大家喜欢用它做夏天的下酒菜,其实对身体也是非常好的。 今天给大家介绍一个咱们湖南人最爱的做法,皮蛋性寒,搭配几个辣椒一起做,对身体更健康,同时辣椒还能补充维生素C,有美容的功效哦。 擂辣椒拌皮蛋营养建议
擂辣椒拌皮蛋的食材2人份
擂辣椒拌皮蛋的做法
1
![]() 所有的食材都准好,分别都清洗干净,将切末,西红柿切小丁
2
![]() 螺丝椒用刀拍散,再切成片。(做凉拌菜的时候,最好选用螺丝椒,它的皮比较薄,汁水丰富,微微带着点辣味,一般人都能接受,口感比较好。)
3
![]() 将辣椒片放入一个深一点的容器里,在辣椒片上加上适量盐
4
![]() 用擀面杖捣两分钟,不用太碎,辣椒微微出汁即可,保持辣椒的清脆口感。(如果有擂钵,用擂钵擂出来会更好。)
5
![]() 皮蛋去壳后切成四片,再切成小颗粒状
6
![]() 将皮蛋丁、西红柿丁都放入盘子里,加入适量盐、生抽、白醋,拌匀即可
成品图
擂辣椒拌皮蛋的烹饪技巧小贴士: |
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