肉糜豆皮卷
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
肉糜豆皮卷
肉糜豆皮卷营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉糜豆皮卷的食材2人份
- 肉糜适量
- 千张适量
- 葱5克
- 姜5克
- 蛋清1个
- 盐适量
- 白胡椒2克
- 清水适量
- 淀粉适量
- 蜂蜜适量
- 辣椒粉适量
肉糜豆皮卷的做法
1
葱姜切碎
2
肉末加葱姜躲泥
3
加入蛋清，盐，白胡椒搅拌均匀
4
加入清水，肉质变嫩，加入淀粉，便于成型
5
肉馅薄薄铺上，卷起
6
烤箱180度上下火，裹铝箔纸烤15分钟，没有烤箱可用蒸锅代替
7
刷蜂蜜，撒辣椒粉，复合调料，再烤10分钟
成品图
