不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃
- 蒸
- 奶香味
- <90分钟
- 中级掌勺
有了宝宝以后老母亲真是操碎了心。尤其是添加辅食以后，生怕她不爱吃，变着花样给她做，这道奶香馒头，没有加糖和盐，更加适合小宝宝，而且添加了一点奶粉，更加适合宝宝口味。馒头之类的一般10个月可以慢慢添加了，要根据自家宝宝具体的情况，如果之前从来没有吃过，可以晚点再给宝宝吃
不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃营养建议
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含糖量 32.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的食材2人份
- 面粉220克
- 奶粉30克
- 酵母2.5克
- 水120毫升
不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的做法
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材料全部称量好，面粉与宝宝奶粉混合在一起，奶粉就是自己家宝宝吃的牌子就可以了，如果纯母乳宝宝，直接用250克面粉
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酵母用水化开
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材料全部放入面包机启动揉面程序
4
如果没有面包机的话，放在一个干净容器里手工揉面，一般15-20分钟就可以了。
5
揉好的面团室温发酵，现在天气热，室温就可以，如果冬天的话，可以在盆底放碗热水
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发酵至大约2倍大
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手戳面团不回弹
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扒开面团有明显的蜂窝状网眼，就是发好了
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分成七个大小平均的面团
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取一个小面团反复揉，可以适当加些面粉揉面，揉到表面光滑，切开看也是光滑的
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全部整型完毕
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放在锅内再次醒发15分钟左右
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锅底放入适量冷水，开火蒸，水开后15分钟，全程大火，蒸好后不要急着打开盖子，等五分钟再开。
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这样馒头不会回缩
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不加盐不加糖的奶香馒头就做好了，根据自家宝宝情况适量添加呀！
成品图
不加盐不加糖的奶香馒头，宝宝都爱吃的烹饪技巧
馒头做出来是比较“瓷实的”，不是面包那种口感。因为不加糖，更加适合小月龄宝宝。世卫组织也要求一岁以内的宝宝不要吃盐和糖，宝宝过早吃糖危害多，不但对健康有影响，还容易龋齿。宝爸宝妈们要多多注意啦