腌制苏子叶
- 腌
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
很下饭的小咸菜。甜咸可口。
腌制苏子叶营养建议
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含糖量 15.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腌制苏子叶的食材2人份
- 紫苏叶一斤
- 大蒜6头
- 姜一块
- 糖两勺
- 辣椒面4勺
- 熟芝麻2勺
- 耗油1勺
- 盐3勺
- 梨半个
腌制苏子叶的做法
1
苏子叶洗净
2
上锅蒸3分钟，软了就行。不要时间过长
3
将蒜泥，姜泥，熟芝麻，耗油，糖，香油，梨泥，米汤，一起搅拌
4
每两片抹一次调料。之后密封，放到冰箱腌制4个小时后可以食用
成品图
