爆炒黄花菜
- 炒
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
味道好，营养高。
爆炒黄花菜营养建议
-
含糖量 18.76克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
爆炒黄花菜的食材2人份
- 黄花菜200克
- 胡萝卜1块
- 葱1块
- 蒜2颗
- 大豆色拉油20克
- 盐1克
- 生抽1勺
爆炒黄花菜的做法
1
胡萝卜切片，煮熟
2
葱、蒜切好
3
黄花菜泡软，去掉根，洗净，煮熟
4
锅里放入油，放入胡萝卜、黄花菜翻炒
5
放入盐、生抽、蒜、葱炒熟
成品图
