无糖燕麦饼
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
无糖无油健康小饼干
无糖燕麦饼营养建议
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含糖量 22.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
无糖燕麦饼的食材2人份
- 燕麦片120克
- 全麦粉30克
- 蔓越莓干15克
- 香蕉2根
无糖燕麦饼的做法
1
香蕉去皮，取肉，碾成泥状，大约130克
2
加入燕麦片和全麦粉，大致揉成团
3
加入蔓越干，压拌均匀后，盖保鲜膜静置2小时
4
面团均分成12份，搓圆后按扁，摆放在学厨烤盘里
5
放入预热好的烤箱，上下火180度，中层烘烤20分钟左右
6
出炉晾冷后密封保存
成品图
