煎鸡柳
- 炸
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
偶尔还是会想吃这些小零食的，自己炸油不会用那种多次炸食物的油，所以放心
煎鸡柳营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
煎鸡柳的食材2人份
- 鸡柳一袋
- 油30毫升
煎鸡柳的做法
1
准备一袋鸡柳
2
平底锅放少许油，我用煎的，炸的最后油也用不了了只能扔，浪费
3
放鸡柳，中火煎
4
一面熟了以后翻面煎另一面
5
煎熟出锅，鸡肉很容易熟的
成品图
