西兰花炒肉
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
西兰花炒肉营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花炒肉的食材2人份
- 西兰花80g
- 调和油适量
- 酱油适量
西兰花炒肉的做法
1
瘦肉片洗净后放入适量淀粉抓匀
2
再放入适量花椒面抓匀
3
锅烧热，放入适量植物油
4
放入肉片和葱花迅速翻炒至变色
5
加入水抄过的西兰花
6
加入适量酱油
7
加入适量糖翻炒均匀出锅
8
装盘