金枪鱼鸡蛋杯
- 其它工艺
- 奶香味
- <10分钟
- 初中水平
开胃菜是中国用语，它可以是餐前小菜、餐中小菜，也可以是餐中正菜。年夜饭就制作个开胃沙拉来开胃吧。鸡蛋真是个好东西，不但营养丰富，又能变幻出许多花样美食，用煮熟的蛋白做了容器，蛋黄做装饰，里面塞满了金枪鱼沙拉，好吃的鸡蛋杯就做成了。
金枪鱼鸡蛋杯营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
金枪鱼鸡蛋杯的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 金枪鱼2片
- 洋葱半个
- 西兰花1小块
- 色拉酱2汤匙
- 黑胡椒粉1/2茶匙
- 食盐1/2茶匙
金枪鱼鸡蛋杯的做法
1
准备材料
2
将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切，取出蛋黄备用
3
西兰花焯熟
4
金枪鱼加入洋葱碎、色拉酱拌匀
5
调入黑胡椒粉和盐
6
将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中，表面加西兰花和蛋黄装饰，漂亮的鸡蛋杯，自己独自在家享受也可，用来招待小伙伴们更是锦上添花啦
成品图
