黑胡椒牛排
- 煎
- 黑椒味
- <15分钟
- 初级入门
昨天晚上老妈梦到想吃牛排了，今天就给老妈做一盘牛排
黑胡椒牛排营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑胡椒牛排的食材2人份
- 牛肉125克
- 土豆1个
- 鸡蛋2个
- 黄油20克
- 精盐1小勺
- 黑胡椒少许
- 生菜2朵
- 橄榄油1勺
- 蒜瓣1瓣
- 土豆2个
黑胡椒牛排的做法
1
牛肉就在超市买就可以了，我还用了日本的大多福酱汁
2
喜欢吃什么蔬菜就用什么搭配
3
油温不要过高，不然外表会煎糊
4
浇上酱汁
成品图
黑胡椒牛排的烹饪技巧
第一次做感觉还不错，孝敬父母了