凉拌牛肉
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
秋天的季节比较容易感冒，多吃些牛肉还可以增强抵抗力。
凉拌牛肉营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌牛肉的食材2人份
- 牛肉300克
- 蒜2克
- 辣椒油2克
- 香油1克
- 醋1克
- 生抽2克
- 葱1克
凉拌牛肉的做法
1
准备好食材
2
将牛肉切片
3
蒜、葱切好
4
牛肉装入碗中，加入蒜、葱
5
加入醋和生抽
6
加入辣椒酱
7
倒入香油搅拌均匀即可
成品图
