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诗文 水煎包【宝宝辅食】
释义
水煎包【宝宝辅食】的做法

水煎包【宝宝辅食】

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

水煎包的秘密,就是这碗淀粉水。淀粉、面粉,还有适量的清水,你们就照着我这个配比来,做出的冰花焦脆诱人! 同样的做法,你们还可以用来煎饺子,口感和颜值也能提升好几个层次。

水煎包【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 25.06
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

水煎包【宝宝辅食】的食材2人份

  • 小麦粉(标准粉)200克
  • 韭菜100克
  • 粉条60克
  • 虾皮10克
  • 10克
  • 鸡蛋2个
  • 酵母(干)2克
  • 适量
  • 酱油1勺
  • 素蚝油1勺
  • 适量
  • 松鲜鲜适量
  • 淀粉3克
  • 面粉3克
  • 清水100毫升

水煎包【宝宝辅食】的做法

1 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

在普通面粉中加入糖、酵母和115克的清水,搅拌成絮状。

2 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

给面团不断地揉搓,一直揉搓成光滑的软面团的样子。给面团盖上保鲜膜,静置发酵到2倍大。 *现在的天气,基本常温发酵是没什么问题了,直接常温发酵就可以了

3 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

提前给粉条用热水泡软,这里你们想更快一点的,也可以直接煮软。给粉丝切段,不仅能更好包,再一个小月龄的宝宝,咀嚼起来也能更省力气

4 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

在粉条里加上油、1勺的酱油、1勺素蚝油、松鲜鲜和盐提味。这个调味不算重,但是能更好的激发食材的鲜,给孩子吃绝对够了!

5 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

给调味料和食材充分搅拌,拌匀了就放到一边备用。

6 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

韭菜切碎,鸡蛋打入碗中,给它搅散。这里你们换成其他的蔬菜也是可以的,就用家里现有的就行。

7 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

不粘锅刷油,倒入蛋液,多翻炒几下,炒成蛋碎的样子。

8 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

给蛋碎加入到粉条当中,再放上虾皮、韭菜,你们喜欢吃的其他食材,都可以放进去。虾皮就是拿来提鲜的,家里没有的你们也能换成虾米、虾仁啥的。 *孩子吃的虾皮,我建议你们就选淡干的,鲜而不咸,更适合孩子吃啊。

9 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

给所有的食材都搅拌均匀了,放一边备用就行。

10 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

这时候差不多面团也发酵好了,揭掉保鲜膜,揉搓几下排气,再给它揉搓成长条的样子。

11 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

再给它切分成均匀大小的面剂子,面剂子的大小就看你们想要包的水煎包大小了。

12 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

给面剂子擀成饼状,放上馅料。如果是平时不太做面食的,馅料就不要塞得太满了,避免之后破皮露馅。

13 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

给面皮对折,捏紧接口,就像是包包子一样的包起来就行。

14 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

包好的小包子上盖上保鲜膜,二次发酵10分钟。这样做出来的面皮是能更加蓬松暄软的,也能更好吃。

15 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

锅中刷油,给小包子摆入锅中。

16 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

碗里加上3克淀粉、3克面粉和100克的清水,搅拌均匀。

17 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

给淀粉水淋入锅中,一直焖到水分收干。

18 水煎包【宝宝辅食】菜谱图解

等到底部已经是金黄的了,也都完全熟透了,就能给水煎包取出来了。 *想要知道有没有烙熟,可以用筷子稍微压一压面皮,如果表面的面皮很快就恢复弹起来了,就说明是蒸好了。

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更新时间:2024/12/14 20:25:40