香辣全麦丸子

说肉太贵，其实是开玩笑的，再贵的肉，只要孩子喜欢，妈妈们也都是舍得的哈，不过这长长的假期，大家都待在家里，每天就是各种研究吃的，大鱼大肉没少吃，两个月的时间，把孩子的嘴也给养叼了。也是哈，就算是山珍海味，天天吃也会吃厌烦的！ 这个假期，估计是大家长肉最多的一个假期了吧？美美可是妥妥长了10啦！孩子的小脸也明显圆了很多，为了身体的健康，也为了能穿上美美的春装，接下来咱们就多吃点粗粮吧。 今天给大家带来一个粗粮做的美食，既可以当菜，也可以下饭，当早餐当宵夜也是妥妥美味呢！我家最近就吃它，3块钱就能、炒出1大盘，清香软糯比吃肉还香！孩子尤其喜欢呢！ 小朋友都喜欢吃QQ糖,QQ弹弹的，好吃又好玩，要是菜也能做出QQ的口感，孩子一定会喜欢的，果然不出所料，这道菜深受孩子喜欢，用勺子舀着，一勺一口，几分钟就给全光盘啦！晚上还嚷着要继续做呢！ 这道美食的主要食材是黑全麦粉。大家都知道，黑色食品的营养特别丰富，黑色食物中的蛋白质含量比其浅色同类分别高出10～60%，构成其蛋白质的氨基酸种类齐全，配比合理，必需氨基酸的比例较高。黑色粮油食品资源的矿物质营养元素丰富而全面，微量元素Fe、Zn、Se分别比其对应的浅色同类高1～3倍。黑色食品VA、VE较突出比浅色同类高出1～6倍。 黑色食物的营养这么好，但是平常的一日三餐，大家却吃得不多，尤其是孩子，粗粮作物口感一般都比较粗糙，大人都不是很喜欢，更别说孩子了，黑全麦粉一般都是用来做馒头等面点，喜欢吃的人并不多。咱们今天的这道粗粮美食，应该算得上是粗粮细作了，口感QQ软软的，完全不像平时的粗粮那么难以下咽，搭配蔬菜一起吃，营养特别好，不爱吃蔬菜的孩子也会喜欢的呢。这道粗粮美食，大家可以把它做成早餐，再搭配点肉末的话，营养就更全面啦！