红薯圈圈红豆汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
天气冷，红豆汤必须是要煮起来的，刚刚好家里还剩下一些红豆，懒得煮饭，直接用红豆汤来代替早饭也是很不错的，为了增加饱腹感，必须要再来点糯糯的红薯圆子哈！
红薯圈圈红豆汤营养建议
-
含糖量 37.31克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
红薯圈圈红豆汤的食材2人份
- 红豆150克
- 番薯泥100克
- 牛奶20克
- 糯米粉80克
- 白糖10克
- 莲子适量
- 陈皮适量
- 百合适量
红薯圈圈红豆汤的做法
1
糯米粉，细砂糖，牛奶，番薯泥混合成团
2
分成5克每个
3
用筷子在中间戳个小圆孔
4
红豆百合陈皮莲子洗净
5
倒入锅内加水煮熟
6
再加入冰糖，煮至融化即可
7
红薯圈圈倒入开水锅内煮熟
8
再倒入红豆汤中
9
趁热开吃
成品图
红薯圈圈红豆汤的烹饪技巧
红薯圆子也可以不要戳圆孔，直接小丸子的状态也可以的
不用强制搓成5克大小，自己喜欢的大小也可以的
红豆汤我直接用高压锅煮的，所以不用提前泡软
冰糖根据自己口味来加
小圆子，吃的时候再煮，多的可以冷冻保存