杂烩素菜
- 炒
- 麻辣味
- 新手尝试
杂烩素菜营养建议
-
含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
杂烩素菜的食材2人份
- 卷心菜300g
- 黑木耳20g
- 胡萝卜200g
- 调和油10g
- 鱼露适量
杂烩素菜的做法
1
黑木耳用温水泡发软后洗净，胡萝卜和洋白菜洗净后切块状待用
2
起锅热锅后注入少量油，放入黑木耳，微火煸出香味
3
放入胡萝卜快炒至均匀，
4
再放入洋白菜炒至断生，加入鱼露调味，熄火