杂烩炒面
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
杂烩炒面营养建议
-
含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
杂烩炒面的食材2人份
- 面粉200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡蛋两个
- 番茄酱一个
- 葱适量
- 卷心菜适量
- 菠菜适量
- 虾适量
杂烩炒面的做法
1
将面粉放入适量的水，和成团，放旁边醒十分钟
2
水开后，将面削成面片。放在锅内煮熟
3
将冻的各种丸一起放入面片锅里一起煮
4
将煮好的面片用凉水投一下，然后沥干后备用
5
将菠菜、大头菜焯一下后切好备用。将西红柿切好备用。准备好鸡蛋、虾米
6
起锅，油热后，将鸡蛋炒好，盛出备用
7
另起锅，油热后，放入西红柿煸炒
8
西红柿炒出汤汁来，放入其他蔬菜一起煸炒
9
将鸡蛋、面片、丸放入一起煸炒。炒好后。装盘后，在在上面撒一些适量的虾米即可食用了