桃胶枸杞炖银耳
- 炖
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
天干物燥，炖一锅桃胶银耳滋润一下。
桃胶枸杞炖银耳营养建议
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含糖量 48.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桃胶枸杞炖银耳的食材2人份
- 桃胶20克
- 野生银耳4朵
- 冰糖60克
- 枸杞子15克
桃胶枸杞炖银耳的做法
1
准备好银耳枸杞子桃胶和黄冰糖
2
银耳和桃胶分别洗净，加清水浸泡
3
银耳撕小朵倒入曼炖锅，注入足量清水
4
桃胶倒入曼炖锅
5
大火煮开转小火炖煮45分钟
6
炖至银耳出胶，加入黄冰糖，小火炖煮10分钟
7
加入枸杞子煮开即可离火
成品图
桃胶枸杞炖银耳的烹饪技巧
银耳炖至出胶再加冰糖可避免溢锅