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诗文 花生拌面
释义
花生拌面的做法

花生拌面

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”,研究发现,其具有一定的药用价值和保健功能。花生酱是营养价值很高的食 品,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙铁及多种维生素,有绿色食品美称。 花生酱拌面是餐桌上最常见的吃食,天气似乎也更热了。至于花生酱拌面出自何方和发明人是谁早已无从考证,这道夏日美味既没有多少文化底蕴,也无名人赋诗,完全是土得掉渣 的平民吃食。主料只有面条一种,宽细依个人口味而定。辅料有花生酱、黄瓜丝、蒜泥、醋、酱油、香油和各种小咸菜等,将所有原料放在大瓷碗中,无需开火拌匀即可。 夏季傍晚,煮上一锅面条,用凉水焯过,放入黄瓜丝、花生酱、醋、蒜泥、酱油、香油最后撒上一层咸菜末,用筷子拌几下,孩子们就迫不及待地将面送入口中。鲜、咸、香、酸、辣、凉,既开胃又下饭。一家人围坐在桌前,夹菜拌面,哧溜哧溜地吃,有时一连几天都是如此也不觉得烦腻。在那物质匮乏的日子里,一碗滋味十足的凉面,是人们期盼多日的美味。看似平常的一碗面,因为掺杂了时代的印记和儿时的回忆,给几代人留下了深深的烙印。

花生拌面营养建议

  • 含糖量 46.27
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

花生拌面的食材2人份

  • 小葱一小把
  • 中裕手擀风味挂面400克
  • 白糖半勺
  • 生抽2勺
  • 蚝油30克
  • 老抽1勺
  • 葱末1茶匙

花生拌面的做法

1 花生拌面菜谱图解

锅中水烧开再放入面条

2 花生拌面菜谱图解

煮至熟透,再捞起

3 花生拌面菜谱图解

取一片花生酱放入碗里,再倒入适量温水,搅匀

4 花生拌面菜谱图解

再倒入生抽,再加入蚝油,糖,搅匀

5 花生拌面菜谱图解

再把花生酱倒在面条上

6 花生拌面菜谱图解

拌一下即可,最后撒点葱花

7 花生拌面菜谱图解

开吃啦

成品图

花生拌面的烹饪技巧

调花生酱的时候要先倒入温水搅匀,再倒入生抽蚝油,这个细节很关键,不可颠倒过来,不然会造成花生酱结块的现象
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更新时间:2025/1/28 5:17:04