豆腐炖海兔子
- 煮
- 香辣味
- 新手尝试
豆腐炖海兔子营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆腐炖海兔子的食材2人份
- 毛豆腐100g
- 香菜1g
- 食盐2g
- 芝麻油1g
- 高汤100g
豆腐炖海兔子的做法
1
准备北豆腐一块，切丁，比管鱼摘净牙和肚里
2
姜切丝
3
锅内烧开高汤，放入豆腐煮开锅
4
放入比管鱼
5
放入比管鱼，姜丝慢火烧开，调入盐和香油
6
看到比管鱼肚子鼓起来，煮1-2分钟即可，撒入香菜即可