蔬菜杂果沙拉
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
蔬菜杂果沙拉营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜杂果沙拉的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)400g
- 红萝卜100g
- 苹果1个
- 黄瓜400g
- 牛油果1个
- 沙拉酱适量
- 食盐适量
蔬菜杂果沙拉的做法
1
所需材料，沙拉酱可以选偏甜或偏酸不同的口味来买
2
土豆带皮蒸30分钟，去皮切丁。红萝卜切丁焯水2分钟沥水。黄瓜用盐腌后逼出水份。火腿肠切丁。水果去皮去核切丁
3
将除牛油果外的所有丁放入容器中，加入适量沙拉酱，少量的盐，拌均匀后再放入牛油果（因为牛油果软，拌久了会散）拌两下即可
4
这道酸酸甜甜爽口的蔬菜杂果沙拉，可以上桌啦