芝麻酱拌扁豆
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- 其它口味
- 新手尝试
芝麻酱拌扁豆营养建议
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含糖量 43.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
芝麻酱拌扁豆的食材2人份
- 扁豆300g
- 芝麻酱适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 生抽适量
- 味精适量
芝麻酱拌扁豆的做法
1
主辅料： 扁豆、 芝麻酱、蒜
2
把扁豆洗净、切丝；蒜切粒
3
锅烧开水，放入扁豆丝焯熟
4
捞出后加盐、味精入底味
5
拌匀后，腌渍10分钟
6
芝麻酱中放入蒜粒，加少许生抽调匀
7
把腌渍好的扁豆丝盛入碗中
8
浇入芝麻酱，即可上桌。拌匀即可食用