素炒甘蓝
- 炒
- 酸辣味
- 新手尝试
素炒甘蓝营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
素炒甘蓝的食材2人份
- 苤蓝1/2颗
- 调和油适量
- 食盐适量
- 干辣椒3个
- 朝天椒1/2个
- 蒜蓉辣酱1/2勺
素炒甘蓝的做法
1
尖椒、甘蓝切丝
2
热油下花椒、干辣椒炸香
3
下甘蓝尖椒炒软
4
加半勺蒜蓉辣酱
5
加盐炒
6
炒匀出锅即可