烤鸡架
- 烤
- 香辣味
- <60分钟
- 新手尝试
简单快手的烤箱菜——烤鸡架，它荤素搭配、香辣可口，是一道十分开胃的下饭菜，很适合食欲不振的夏天。
烤鸡架营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤鸡架的食材2人份
- 鸡架500克
- 土豆3个
- 胡萝卜1个
- 洋葱半个
- 鸡翅腌料30克
烤鸡架的做法
1
鸡架摘除残留的内脏，冲洗干净
2
鸡翅腌料均匀地抹在鸡架上，轻轻按摩。盖上保鲜膜，冷藏腌制一晚。
3
土豆、胡萝卜、洋葱切块
4
烤盘铺上一张锡纸，倒入土豆、胡萝卜、洋葱，再摆上鸡架
5
放入预热好的烤箱，上下火195度，中下层烘烤40分钟
成品图
