煮鹌鹑蛋
- 煮
- 五香味
- <15分钟
- 初级入门
浸泡的时间久一点，就连蛋黄也充满味道
煮鹌鹑蛋营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
煮鹌鹑蛋的食材2人份
- 鹌鹑蛋适量
- 盐5克
- 桂皮1节
- 香叶1片
- 冰糖3颗
- 花椒少许
- 生抽1勺
- 老抽1勺
煮鹌鹑蛋的做法
1
鹌鹑蛋先放在锅中，加水煮熟
2
盛出后把鹌鹑蛋的皮捏碎
3
放入锅中加水没过鹌鹑蛋！加入香叶，花椒，桂皮
4
放入的盐
5
然后加入生抽，老抽，冰糖煮15分钟