红枣茶
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
红枣茶，红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
红枣茶营养建议
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含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣茶的食材2人份
- 阿胶枣7个
- 枸杞少许
红枣茶的做法
1
红枣清洗干净、去核切小块、小块更容易泡出味
2
把红枣放入杯中、加入沸水
3
盖上盖子焖5-10分钟、(喜欢浓点焖的时间就久点)、即可饮用