石榴果汁
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
一直喜欢吃石榴讨厌剥皮，现在找到了好方法可以大吃特吃石榴。特推荐一下。
石榴果汁营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
石榴果汁的食材2人份
- 石榴3个
- 纯牛奶适量
石榴果汁的做法
1
石榴标准剥法，先切顶部一块，再沿着纹路切块，和柚子一样剥法。出来就是完整的石榴粒和皮
2
整皮和籽
3
剥出来的石榴籽用料理机或者破壁机、原汁机打出来的果汁不多但是营养价值很好，味道鲜美，担心石榴籽影响到口感就过一下筛后喝就是
4
我是用破壁机打出的石榴果汁如同奶昔一样浓稠，原汁原味、味道鲜美。喜欢奶昔味道的可以加入牛奶一起打了喝